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  • 為什么有人一喝水就想尿,有人喝很多也沒尿意?
    (來源:腫瘤防治與救助專項基金|作者:腫瘤防治與救助專項基金|發布:2022-03-14|瀏覽次數:16323)

    水是生命之源,多喝水一來能補充人體所需水分,促進細胞新陳代謝;二來可以加快血液循環,排出代謝廢物和毒素;此外,還有助于平衡血液的黏稠度、預防腎結石病……

    尤其是冬季較干燥,很多人都長期待在空調室中,更要注意水分的補充。但同樣都是喝水,且飲水量差不多,有的人喝完10多分鐘就想上廁所,有的人卻幾小時后也毫無尿意。這到底怎么回事?真的是腎臟問題嗎?

     一、一喝水就排尿怎么回事?

    一喝水就想排尿的人,一般都存在“尿頻”的癥狀,時不時就要上廁所,不論是工作開會還是外出游玩,都提心吊膽的,很是影響生活。為什么有些人就特別容易要排尿呢?

    膀胱括約肌松弛  

    身體里的尿液是儲存在膀胱里的,膀胱的括約肌就像是人體水龍頭,幫助我們控制尿意,而像孕婦、產后婦女等因產道的損傷、盆底肌肉的松弛,更容易出現膀胱括約肌松弛的情況,難以控制尿意,易出現一喝水就想上廁所的現象,甚至尿失禁。

    天生膀胱較小  

    膀胱的大小各有不同,一些人天生膀胱就比較小,存儲的尿液容量也就比較小了,加上本身體內就有尿液,再喝水,即使不多,也可能會出現想上廁所的現象。特別是在喝水喝得比較急的時候,就更加容易加快尿意的產生。

    喝水、排尿習慣  

    有些人平時不習慣主動喝水,非要等到特別渴了才會去喝,時間久了膀胱也會適應缺水的環境。一旦有水分流入,膀胱突然受到刺激,產生尿意。

    因此,平時還是要注意養成主動喝水的習慣,能慢慢增加膀胱的儲尿量,改善一喝水就上廁所的情況。

    心理因素、寒冷刺激  

    當人體處于緊張狀態時,血液循環加快,體內激素改變,抗利尿激素減少,也容易出現頻繁上廁所的現象;

    而寒冷的環境下,身體為保持熱量,肌膚和膀胱都會自動收縮,蓄尿能力下降,排尿次數也容易增多。

    血糖水平高  

    血糖水平較高的人,通常存在代謝障礙,吸收葡萄糖的能力減弱,尿液中的糖分就會增多,尿液也會增多,即使喝水不多,也容易頻繁跑廁所。

    此外,喝多了含糖飲料,尿意比喝白開水更強。

    泌尿系統疾病  

    如果存在泌尿系統的感染、膀胱過度活動癥或者泌尿系統相關的刺激性病變(尿道炎、尿道結石、膀胱結石等),都可能會造成排尿頻次增加或者排尿量增加等改變。

    而與此同時還可能會伴隨排尿疼痛、尿色異常、腰痛等現象。建議及時到醫院進行尿液相關的化驗檢查,并做泌尿系統的B超檢查進一步的評估,排除病變可能。

    二、喝水多無尿意又是怎么回事?

    無尿意的人首先可能天生膀胱比較大,儲存的尿液多,排尿次數也就少。另外還有以下幾點原因造成喝水多無尿意的情況:

    經常運動的人  

    經常運動的人,身體消耗能量、水分的速度都會比較快,水進入體內被代謝得較快,加上出汗等,也就沒什么尿意。

    處于極度缺水狀態  

    這時補充水分,腎小管會首先吸收大量水分,形成的尿液就比較少,所以喝了很多水,也可能難以有尿感。


    有憋尿習慣  

    如果平時經常憋尿,膀胱的敏感度就會有所下降,即使喝很多水,身體也能適應,不會那么快的產生尿意。

    但憋尿并不是一個好習慣,若不及時排尿,尿液長時間的堆積在體內,毒素也會變多,會給膀胱、泌尿系統等帶來很大壓力,還容易影響排便。因此,要養成有尿及時排的好習慣。

    疾病因素  

    能夠引起尿量減少的疾病其實并不少,比如心功能異常、腎臟功能下降、尿路堵塞等,所以發現總是喝水卻很少上廁所,身體還伴隨其它不適,建議還是到醫院檢查一下,盡早排除掉疾病的可能性。

    三、夜尿次數多,就是腎虛?

    不一定……

    還有些人白天排尿正常,一到晚上就出現排尿次數增多的情況,這是腎虛嗎?其實也不一定……

    ①失眠所致,除了夜尿多,還有尿量少、總想尿等現象;

    ②前列腺問題所致,除了夜尿多,還有尿急、尿不盡等現象;

    ③腎虛引起的夜尿多就會伴隨尿量大(夜尿的量大于750毫升),漏尿、尿失禁、腰酸背痛、四肢畏冷、頭暈眼花等癥狀。

    提示 :中老年人常見夜尿多,很多是糖尿病腎病、高血壓腎病、慢性腎炎、腎衰等疾病的先兆,最好及時去醫院做尿液以及腎臟方面的相關檢查。


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